Skip to content

東京発の富士山旅行に行こう

東京発のバスで富士山に行ったことはあるでしょうか。

富士山は遠くから眺めて見るのもとても綺麗ですが、実際に登りに行くとさらに美しい光景を見る事が出来て、感動もひとしおです。東京発のバスであれば、富士山の五合目まで往復をドライブしてもらえます。荷物が多く体力も使い果たす富士山の旅に、東京発のバスは本当にお勧めです。山登りの経験がない初心者でも、安心して挑戦する事ができます。

ただし、最低限の必要な知識と体力づくりはしっかりと行った上で挑戦すべきです。まず体力づくりですが、足腰を鍛える必要があります。特別なトレーニングをする必要はなく、長い時間歩き続けるとか上り下りに耐えられる足の筋肉などがあれば良いので、日常の生活で運動を取り入れてはいかがでしょうか。例えば、普段は電車に乗るところを徒歩で行ってみるとか、エレベーターやエスカレーターに頼らずに階段を使うとかといった努力だけでも、体力づくりとして効果的です。

無理なやり方をして続かないよりも、長くコンスタントに続けられる方法を考えた方が良いです。また、体力づくりをしっかりとしても登山中はこまめに休憩してください。だんだんと酸素が薄くなってしまうので、スピードはなるべくゆっくりと一歩ずつ噛み締めるように登るのがコツです。休憩時には水分と糖分を補給するように心がけてください。糖分補給には、ドライフルーツやチョコレートが嵩張らずに食べられるお菓子として良いです。

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *